domingo, 5 de mayo de 2013

Triple salto

En esta prueba los atletas efectúan tres saltos consecutivos. Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha, izquierda y caída. Un concurso estándar, está compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres últimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarán a la mejora. Ganará el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobará la segunda mejor marca de cada uno de ellos y así sucesivamente. La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta línea, el salto será anulado.
Jonathan Edwars ostente el récord mundial.

Salto de longitud

El saltador corre para tomar impulso y, al llegar a una línea, salta con gran fuerza para impulsarse lo más lejos posible. Consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente. Para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deberá saltar. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo. Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica.
http://www.youtube.com/watch?v=hFNA8hUNI5g

jueves, 2 de mayo de 2013

Salto de altura

Los atletas tienen que sobrepasar el listón sin derribarlo. Tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba. El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de los Juegos Olímpicos modernos desde su primera edición, celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los Juegos celebrados en 1928, en Ámsterdan.




lunes, 29 de abril de 2013

Marcha.


En este tipo de pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilan entre los 1.500 metros y los 50 kilómetros. Las principales son las de 5, 10, 20 y 50 kilómetros. La regla principal de estas peculiares carreras es que el talón del pie más adelantado debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie más retrasado deje de hacer contacto con la superficie. La regla está pensada para evitar que los participantes corran.

viernes, 26 de abril de 2013

Relevos.


Son pruebas para equipos de cuatro atletas. Cada miembro del equipo disputa una cuarta parte de la carrera, y, cuando acaba su recorrido, pasa un tubo rígido, llamado testigo, al siguiente compañero. Las carreras de relevos más habituales son la de 400 metros (llamada 4×100 porque cada atleta corre 100 metros) y la de 1.600 metros (4×400).


Carreras de obstáculos.


La más importante es la de 3.000 metros obstáculos, en la que hay que superar vallas y una ría. Las distancias estándar serán 2000 y 3000 metros. Habrá 28 pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas de carreras con obstáculos habrá 5 saltos por vuelta después del primer paso de la línea de llegada, siendo el franqueo de la fosa el cuarto de los mismos. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta. La altura de las vallas será de 0,914 metros para hombres y 0,762 metros para mujeres; la barra superior irá pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista. En la categoría Cadete se corre una distancia de 1500 metros, con una altura de 0,782 metros, siendo el primer obstáculo a pasar el de la recta de meta. El atleta puede pasar cada valla de cualquier forma. Cada atleta debe franquear cada valla y pasar por encima o a través del agua.

Carreras de vallas.


Son pruebas de velocidad en las que los competidores tienen que superar una serie de obstáculos llamados vallas. Las principales carreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los 400 metros vallas. Son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre son las más populares. Para la categoría masculina (rama varonil) existen los 110 metros vallas, y para la femenina los 100 metros vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas altas. También existen los 400 metros vallas, con vallas más bajas. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, también con vallas altas.

Altura de las vallas

Categoría masculina

  • 60 metros vallas - 1,067 metros
  • 110 metros vallas - 1,067 metros
  • 400 metros vallas - 0,914 metros

Categoría femenina

  • 60 metros vallas - 0,838 metros
  • 100 metros vallas - 0,838 metros
  • 400 metros vallas - 0,762 metros

jueves, 25 de abril de 2013

Maratón de Boston.

El pasado 15 de abril, sucedió en Boston uno de los más crueles atentados terroristas.
Durante la 117 edición de su famosa maratón, dos hermanos chechenos llevaron a cabo la ejecución de tres bombas en el epicentro de la carrera, aunque "solo" dos de ellas explosionaron. La primera explosión se produjo en el lugar de la meta, a los 12 segundos aproximadamente se produjo una segunda explosión a 150 metros de la anterior.Al menos tres personas murieron y otras 176 resultaron heridas. Uno de los tres muertos es un niño de ocho años. La doble explosión sorprendió a muchos corredores a punto de atravesar la línea de meta o celebrando que habían concluido con éxito la maratón. Participaban en el evento unas 23.000 personas de las cuales 4.500 no concluyeron la carrera. Cientos de policías detuvieron el acontecimiento y evacuaron a los corredores y a quienes presenciaban la última milla del maratón. Una milla que los organizadores habían dedicado a las víctimas de la masacre de Newtown. Los familiares de los niños asesinados estaban sentados en una de las tribunas junto a la línea de llegada y fueron de nuevo testigos del horror.
Estaban inscritos en la prueba 91 españoles.
Se trata del primer atentado en una ciudad estadounidense desde el 11-S.

lunes, 22 de abril de 2013

Carreras de fondo o larga distancia


Son aquellas cuyas distancias son superiores a los 3.000 metros. Algunas de las más importantes son las de 5.000 y 10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratón (42,195 kilómetros), engloba a la carreras de pie de mayor distancia: van desde las 5.000 metros hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5.000 metros, los 10.000 metros y la maratón. También se podría incluir que son unos fantásticos corredores de carrera de profundidad dentro de las carrera de larga distancia a la carrera de la hora, ya que se cubre una distancia comprendida entre los 5.000 metros y el maratón, pero esta sí que es casi desconocida y se corre raras veces (competiciones de ejércitos o fiestas deportivas universitarias). Popularmente son las distancias más corridas, dado que necesitan menos condiciones innatas y no requieren un entrenamiento excesivamente duro para cubrirlas. De esta manera, muchas capitales nacionales tienen su propio maratón, siendo el más famoso el de Nueva York con alrededor de 35.000 inscritos.

Carreras de medio fondo o media distancia.



Las más populares son las de 800 y 1.500 metros. Consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 metros. Por su relación de distancia (el 800 casi dobla al 1.500), poca relación tienen. En realidad en estas carreras los atletas suelen especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas. Las carreras a pie más largas se llaman carreras de larga distancia. El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 metros, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay que mantener suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas pruebas, siendo mucho más popular las carreras de larga distancia (o fondo).
Un atleta famoso en 1500 metros ha sido Fermín Cacho, que ganó un oro en 1500 en Barcelona 92.

viernes, 19 de abril de 2013

100 metros lisos.

En esta prueba los atletas deben recorrer los 100 metros lisos lo más rápido posible y sin algún obstáculo. Las calles por la cuales corren no pillan ninguna curva, con lo cual, los corredores no realizan ninguna mientras compiten. 
Se considera como la competición de carreras de velocidad más importante. La regla actual dice que cualquier atleta responsable de una salida en falso es descalificado inmediatamente.Las condiciones climáticas son cruciales para la ejecución de esta prueba. La resistencia al aire también afecta de manera importante a la prueba. Por ello, los velocistas realizan mejores tiempos cuando corren a alturas elevadas, donde la resistencia al aire es menor.Los atletas con el récord mundial de la prueba son, en la categoría masculina, Usain Bolt con un tiempo de 9,58 s, y para la categoría femenina Florence Griffith Joyner con una marca de 10,49 s.


jueves, 18 de abril de 2013

¿Qué es el atletismo?

Se podría decir que el atletismo es el deporte rey, pues es el más antiguo. Se considera atletismo al simple hecho de correr, saltar o lanzar algún objeto. Nos encontramos con distintas categorías; pre-benjamín, benjamín  alevín, infantil, cadete, juvenil, júnior, promesa, sénior y por último veterano. Suelen ir de dos años en dos años. Tengas la edad que tengas, puedes realizar este deporte sin ninguna oposición, aunque los veteranos, a menudo se dedican al cross y a las pruebas de fondo. La prueba que domina y llama la atención en este deporte es, obviamente, los 100 metros lisos, aunque las restantes carreras de corta distancia, como los 60, 80, 200, 300 y 400 metros lisos y también metros vallas, son muy seguidas por la gente, ya que te mantienen en vilo y en tensión mientras es realizada la prueba. En las carreras de fondo, las más populares son las de 800, 1500, 3000, 5000 y 10000 metros.En las de obstáculos, la más importante es la de 3.000 metros obstáculos, en la que hay que superar vallas y una ría. En la marcha, los marchadores recorren distancias que oscilan entre los 1.500 metros y los 50 kilómetros. Las principales son las de 5, 10, 20 y 50 kilómetros. En las pruebas de salto, nos encontramos con el salto de altura, que consiste en sobrepasar el listón sin derribarlo. En el salto con pértiga, los saltadores deben sobrepasar también un listón sin derribarlo, pero esta vez con ayuda de la pértiga. En el salto de longitud, el atleta debe recorrer una distancia rápidamente para llegar con fuerza a la linea de salto, en la que se impulsará con toda su fuerza para intentar llegar lo más lejos posible al caer en la arena. En el triple salto, los competidores efectúan tres saltos consecutivos. Llegamos pues a los lanzamientos; de disco, de jabalina, de peso y de martillo. En todos ellos, el lanzador debe arrojar con su máxima fuerza el objeto del que se trate. Estas son todas la disciplinas que podemos encontrar en este deporte, el cual es fantástico.


viernes, 12 de abril de 2013

Historia del atletismo.


Podemos decir que el atletismo es el deporte más antiguo. El simple hecho de correr (o saltar o lanzar un objeto) se considera atletismo.
El concepto atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas pinturas rupestres del Paleolítico al Neolítico, que demuestran la rivalidad entre varios corredores y lanzadores. Las fuentes se hacen más precisas en Egipto en el siglo XI antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua. Las primeras pruebas atléticas fueron organizadas por los griegos en el año 776 a.C., como parte de los primeros Juegos Olímpicos. En el siglo XI  el atletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en Gran Bretaña, y en 1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna. 
En 1913, se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur, que es la institución que organiza las principales competiciones y establece las reglas de este deporte. En 1983, se disputó el l Campeonato Mundial de Atletismo.